admin
16.01.2023
Вам нужно тренировать свою хватку. Если вы не можете крепко держать штангу, как вы можете рассчитывать на долгосрочные успехи в тренажерном зале? Хотя тренировка хвата на […]
03.11.2022
Цель данного руководства — предоставить вам все инструменты, необходимые для наращивания силы как можно быстрее. Вы узнаете о популярных упражнениях для наращивания силы, о том, как […]
18.10.2022
Вы хотите поработать над своим телом: Какое первое упражнение приходит на ум? Велика вероятность, что вы подумали о скручиваниях. Хотя они могут быть эффективными, если их […]
19.09.2022
Протеин имеет неплохую репутацию, особенно среди фанатов фитнеса. По своей сути белок является одним из трех макронутриенто. Каждый макроэлемент служит определенной функциональной цели в организме, и […]
31.08.2022
Иметь большие и круглые плечи — это то, чего многие люди пытаются достичь. Просто потому, что это делает ваше телосложение более эстетичным, а также играет огромную […]
24.08.2022
За последние несколько лет мы стали свидетелями того, как все больше женщин занимаются тяжелой атлетикой, будь то для наращивания мышечной массы или просто для получения преимуществ […]
24.08.2022
Хотите увеличить размер своих бицепсов? Хотите руки, которыми вы могли бы с гордостью хвастаться? Или, возможно, вы просто хотите получше закатать рукава своей футболки. В любом […]
21.07.2022
Часто персональным тренером в клубе считают состоятельных клиентов, которым хочется подчеркнуть свой особый статус. На самом деле, личный тренер — это не роскошь и даже необходимость. […]
21.07.2022
Весна — сезон для соревнований по различным видам спорта. Наступает время борьбы за первые места и успехов в спортивной карьере. Но ведь соревнования – это серьезное […]