БАТУТЫ

Прыжки на батуте – создают ощущения полета, легкости тела. Это один из видов развлечений, особенно для детей, но одновременно и серьезная тренировка. Тот, кто всерьез занимается прыжками на батуте, может отметить, что без физической выносливости здесь не обойтись. В тренировках задействованы не только ноги, но и все группы мышц работают для того, чтобы группировать тело во время прыжка. Координация движений и физическая выносливость – это далеко не полных перечень обретенных возможностей человеческого организма во время тренировок на батуте. Профессиональная тренировка длится 5-10 минут, большего выдержать невозможно. 15 минут прыжков заменяют часовую пробежку! Детворе – верной почитательнице батутов – следует предложить специальные батуты на пружинах, компактные по сравнению с надувными. И тогда ребенок обязательно разовьет в себе чувство равновесия, вестибулярный аппарат и натренирует мышцы. Сборные батуты различаются по диаметру и имеют размер от 270 см. Пружинистая поверхность батута выполнена обычно из прочного пропилена, она соединена с рамой 48-96 пружинами, а высота батута - более 70 см. Батут - великолепный тренажер, прекрасно подходит для занятий аэробикой, и сегодня он доступен многим.