ТОВАРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (СПОРТ ПРОДУКТ ИМПОРТ)

Похудеть или набрать вес?

Человеческое тело с древних времен считалась одним из самых красивых творений на Земле. Так в Греции в античные времена идеалом, к которому должен стремиться каждый гражданин полиса - это объединение в себе красоты и нравственного совершенства. К сожалению, реалии современного мира, не дают нам возможности уделять много времени занятиям спорту, а тем более совмещению их с самосовершенствованием. Однако именно в этом совмещении и кроется тайна красивых и безупречных тел древних Греков, которые так всем нравятся.

В нашем цикле статей по совершенствованию тела мы расскажем Вам о том, как добиться здорового, красивого, привлекательного тела, при этом не быть измотанными многочисленными бестолковыми упражнениями, быть истощенными множествами диет, а так же отравленными бестолковыми таблетками и препаратами для похудения. Поверьте, это вполне возможно! Мы не обещаем Вам, что путь Ваш к красивому телу будет легким! Да, Вам придется потрудиться, однако мы сделаем так, чтобы этот труд доставлял радость, удовольствие, побуждал Вас на новые и новые подвиги к самосовершенствованию, к новому телу, к новому духу, к новой жизни!

Ну что? Согласны? Тогда начнем! Сегодня мы с Вами попытаемся определить проблемные места Вашего организма, с которыми нам придется бороться. В первую очередь, нам (а если быть точнее, то больше Вам) необходимо определиться, что необходимо сделать для того, чтобы получить красивое тело. Существуют три варианта: похудеть (сбросить жировой вес), набрать вес (конечно же, мышечный J ) и…. все оставить как есть и есть как естся. Поскольку Вы сюда пришли добровольно и дочитали до этого момента, то значит, есть у вас какая-то неудовлетворенность в своем теле и последний вариант отбрасываем.

Итак, определяемся с тем, что будем делать, ведь в зависимости от этого мы приготовили для Вас разные комплексы мер по снижению веса, или, наоборот, по его набору! Для этого рассчитаем индекс массы тела (ИМТ). Вам нужно разделить массу тела в килограммах на квадрат вашего роста в метрах, например, вес – 82 кг, рост 1,76 м ИМТ = 82/ (1,76*1,76) = 26,4.